【悲報】妊娠後もダイエット食を食べ続けた結果


 
 
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引用元: スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など@既婚男性111

880: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 05:29:04.41 ID:bpoCqPvy0
妊娠中の妻と食事のことで少し揉めてる
妻は妊娠16週なんだけど体重が変わっていない
もともと若干痩せ型で食事はお互い食べたいものを別々に食べていた
(俺は肉が食べたくて妻は豆腐とか)

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ただ妊娠して悪阻も治ってきたと言っているけど食事内容を変えようとしない
俺としてはもっとカロリーをとって、
偏った食事はせめて母乳の時期が終わるまではやめて欲しいと考えてるんだけど
これは伝えたらストレスになるだろうか?

妻の食事は1日に食べるものが決まっていて
朝はトマトジュースとホットヨーグルトにオートミール
昼は豆腐と納豆
夜はトマトジュースとアボカドとトマトと魚とこんにゃく(たまに湯豆腐追加)

結婚前から外食とかしない限り絶対にこの食事
妊娠中はもっと肉や野菜を食べるべきだと思うんだけど伝えても大丈夫かな?
あんまりストレスかけたくはないんだが

881: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 05:45:38.83 ID:5Zf3GCyDK
病院から食事指導あるんじゃね?

883: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 06:39:59.72 ID:9aSHgLny0
一緒に婦人科の検診にいって
嫁さんの機嫌を損ねないよう
お医者さんにそれとなく聞いてみるとか
自分判断はやめた方がいいと思う

885: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:01:37.60 ID:a+EMNXyLa
十分健康的な食事だと思うけどな。

妊娠中は兎に角たくさん食べろっていうのは昔の考えだろ。
元の体格にもよるけど妊娠中に増えてもいい体重は何キロまでとかある。

急激にお腹が大きくなって体重が増えてくるのは妊娠中期から後期にかけて。
妊娠初期だと体重は余り変わらない。食い過ぎでもなければ。

887: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:08:52.71 ID:28PgcdFDa
>>885
ええ…
カロリーの摂りすぎはだめだけど、必要な栄養素が全然足りてないでしょ…
人間は草食動物じゃないよ

888: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:20:23.53 ID:Da0hXS6e0
>>887
お前の理屈で行くと肉食えない不作時代の昔の田舎の子供全滅してますけど
なんで日本の歴史続いてるんですかね
あと妊婦のジサツ率はすでに医療事故と自然死の総数超えてるけど
お前のその理論を>>880が採用して対話したとして
>>880の嫁さんが吊っても責任取る気無いだろ

886: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:05:12.90 ID:28PgcdFDa
パッと見て、鉄分、葉酸、カルシウム、ビタミンB群が足りないだろうね
赤ちゃんかわいそうに
必要な栄養素が足りなくて、身体的にも知的にも未発達になる可能性があるね

ウチも16週だけど、カルシウムと鉄分はなかなか取りづらいってことで、
カルシウムウエハースと鉄分のラムネとグミをおやつ代わりに買ってきて
食べてもらってるよ
あと果糖が脳の発達にいいと聞いたので、
フルーツのデザートかフルーツジュースを摂ってもらってる

自分がどんなにやる気があっても、
母体がその気がないとどうしようもなきのはもどかしいよな

育児書は夫婦で読んでる?
たまひよみたいな雑誌でも良いけど
ネットより紙媒体の方が説得力があるよ
あとは上でも言ってる、夫婦で産科受診だね
嫁さんの了解を得て、
1日の食事内容をエクセルかなんかでまとめて見てもらえばいいよ

889: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:32:58.64 ID:GJGoCVA0a
鳥や魚は食ってたろ
それでも絶対量が足りないから日本人は体が小さいんじゃねーか
戦後、栄養状態が変わって体格も劇的に変化してんじゃん

栄養足りないから即死ぬってわけじゃないんだよ
生きられるけど、弱い個体になるってだけ

890: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 07:46:37.59 ID:mVcYlS2wK
魚が刺身なら足りないかもだけど
キスの天ぷらとかちりめんじゃこだったらカルシウムと鉄分足りてるし
現代のオートミールなら葉酸とビタミンはむしろ強化されてて
ジャンクフードで生きてるヤンママよりよっぽど栄養足りてそう

892: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 08:04:35.88 ID:F6QSltsPa
今日の晩酌湯豆腐にしよう

895: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 08:22:34.23 ID:OT0DbOibM
美意識高い奥さんだね
たぶんサプリ飲んでるんじゃない?
だから動物性蛋白質を減らしていいって訳じゃないけど

897: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 09:08:01.09 ID:F6QSltsPa
>>895
動物性蛋白質は夫が提供したらよくね?

898: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 09:08:41.02 ID:4y3EjyA6p
>>897
何百gと出せるのかよお前

919: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:23:28.48 ID:bpoCqPvy0
>>880だけど
結構意見が分かれるんだな…
妻は結構偏食というか、そう言うと少し聞こえが悪いけど苦手なものが多くてそれも原因
妊娠初期は体重があまり変わらないんだな

一緒に産科に行ったのはもっと妊娠初期の時で、
その時医者には妻の体型なら産まれるまでに10キロくらい太って
丁度いいくらいみたいな事を言われたから気になってしまうんだよな
妻の元の体重は165cm46kg、これが全く動かない
悪阻でゲーゲーしてた時も体重は変わらなかったみたいだ

子供のためにももう少し太って欲しいし
やっぱり夫婦検診に言って医者に相談するべきかな

920: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:28:10.22 ID:GXINn1/Pp
>>919
お腹で胎児(プラス胎盤やらなんやら)も
成長するという前提は大丈夫だよな?

921: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:34:03.13 ID:l2IaQe470
>>920
本当にこれが判って無さそうでワロタw

922: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:41:07.25 ID:mVcYlS2wK
なんか子供の食生活も人それぞれがわからずに
平均を押し付けそうで怖ぇな

924: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:56:10.96 ID:6yIGBOx0a
>>922
人それぞれと偏食って何が違うの?

927: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 14:06:25.57 ID:w1CDcmNc0
>>924
嫁の場合偏食じゃなくて意識高い系のセレブな食事だから、
栄養バランス的には問題なさそうだけど体型維持のために
総カロリーを増やすつもりがないんだろうな

925: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 13:59:32.66 ID:mVcYlS2wK
>>924
人それぞれは体質が違うことに合わせること

929: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 14:09:26.34 ID:GS0MGnC8a
>>925
その「体質」を見極めるまで(異常が出るまで)、平均を試すほかないんじゃないの?

936: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 17:20:45.83 ID:mVcYlS2wK
>>929
なんで?まさか最初から体重から何から何まで平均が当てはまると思ってんの?
最初から
体重は軽かったり重かったり
運動量が少なかったり多かったり
消化能力が高かったり低かったりするんだよ

926: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 14:00:07.02 ID:GXINn1/Pp
初産で心配なのはわかるがもう少し長い目で見つつ
よほど心配なら先生に相談しよう ってか定期検診のエコーで
赤ちゃん育ってなかったら先生から注意が行くからな

↓赤ちゃんやら胎盤やら羊水やらで計8kgになるそうだ
http://www.unicharm.co.jp/moony/hajimete/ninshin/lesson09_09.html

928: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 14:07:41.11 ID:1Gw1XT7DM
そんだけしっかり食べれてりゃ育つよ。
心配ならあんたが食べて欲しい食材買ってきて作れば?
妊娠中なんてストレスしかないからぐちゃぐちゃ言うとケンカのもとやで。

930: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 14:12:00.14 ID:l2IaQe470
>>928
ほんとソレね
いつまでも言われるw

931: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 15:42:07.44 ID:bpoCqPvy0
俺の妻の食事はそんなに栄養偏ったりしてないんだな
それが知れてよかった
無理に食べさせるようなことはせずできる事をがんばるよ
ありがとう

932: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 15:54:57.96 ID:UIo5zrPRd
>>931
お前が無知なのが心配だ
レスにあったように本読んで医者看護士に聞け

933: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 16:15:38.46 ID:8jpKpNeOM
偏食とかそういうレベルじゃなく、妊婦に必要とされる栄養素が足りてないんだが…
一冊本を読めばわかるのに

934: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 16:21:10.70 ID:Nb7dm37ha
偏ってるよ
偏食だよ
意識高い系のセレブな食事だろうが、偏食は偏食だよ

ま、何にしろ無事健康な子が生まれてくるといいね
ウチも同じころ生まれる予定だからさ
戌の日のお参り行くの?

935: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 17:17:30.82 ID:C+jG8rH20
大丈夫大丈夫。日本なら何食っててもそんな心配ない。
妊婦は時期によって好きになったり嫌いになったりする食べ物あるし、
ジャンクフードが食べたくなる。フライドポテトなら食べられるって人
(うちと友人嫁w)いるくらいだからね。
葉酸サプリ飲んでとにかく何か食べてればなんとかなるさ。
(生卵とか刺身とか生物は避けてな)

937: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 17:50:10.35 ID:ZOJGj3BJa
栄養が偏ってるとか言う人もいるけど、
妊娠中は味覚がガラッと変わったり悪阻で全く食べられなくなったりと色々ある。

妊婦が食べられるものを食べるのが正解だよ。
何々を食べるべきとか拘らない方がいい。

妊婦が余り食べない方がいい食材なんて奥さんは多分知ってるよ。
暴飲暴食してる方がよっぽど心配になる。

938: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 18:03:43.96 ID:GLjP8445a
とりあえずこれ貼っておくよ

妊娠中の貧食 体重管理にご用心
https://www.premama.jp/p/pregnancy/weight/pt0290.html

目次
・行き過ぎた体重管理に警鐘!
・ダイエットが、赤ちゃんの障碍を引き起こす
・小さく生まれると、将来成人病になりやすい
・低栄養で生き抜くため、胎児の細胞がジサツしている!?
・「小さく生んで大きく育てる」は間違い!
・葉酸と母乳育児が成人病のリスクを減らす
・妊娠中、10kgの体重増加はOK!

939: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 18:15:14.12 ID:sxuNqMcf0
まぁでも異常に痩せた妊婦さんからは小さい赤ちゃんしか産まれないし、
そう言う子は将来身長が伸びない傾向にあるね

941: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 18:38:59.54 ID:me1cClw8a
>>939
異常に痩せてるってどの時期にどのくらい痩せてたら異常なの?

俺の嫁は元々155㎝の39㎏台だったけど生まれた子供は3千グラム台のサイズだった。

942: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 18:53:29.55 ID:2YE4es6/a
>>941
今おいくつ?
元気で利発的な子ならなにより

944: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 19:15:46.89 ID:S0iaa9Uh0
>>941
異常に痩せてるってのは妊娠前と臨月との体重増加量の話じゃないかな
元がどんだけ痩せてるかじゃなくて

943: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 18:55:30.49 ID:wcHdUqiMp
うちの嫁は158,58だな。
下二桁が同じ。

945: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 20:01:17.61 ID:4y3EjyA6p
外国産のチーズは妊婦に喰わせるなよ

950: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火) 21:38:53.79 ID:yfb9z11Mp
刺身とか卵も食べ過ぎなければいいみたいだけどね
1日に複数人分とか
たまごクラブにもそう書いてあるし、
医者も本当にダメなのは酒とタバコくらいだと言ってたらしい






 
 
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