旦那を前にすると何かイライラしてしまう


【じっくり】相談/質問させて下さい89【意見募集】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1371897065/

920: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 10:18:22.65 ID:qQ+2fwYW
最近、本当にイライラが止まりません。
産後9ヶ月がたちましたが、少し前からささいなことでもイライラするように。
旦那と子供の三人暮らしですが、イライラするきっかけは主に旦那が多い気がします。
後で考えると、何もそんなにイライラして旦那にきつく当たらなくてもと
後悔するのですが、後悔してもまたしばらくすると旦那にイライラします。

今朝は旦那が仕事に行くために朝の用意をしていたのですが、歯磨き・洗顔・髭剃り
だけなのに「たったそれだけのことでこんなに時間かけて!」「こっちは子供のお世話や
朝のゴミの用意、朝ご飯の準備と忙しいのだから少しは早く行動して手伝ってくれたらいいのに」
とイライラしてしまいました。
また家を建築中なのですがローンのことで銀行の人と打ち合わせがあるから
週末いつがいいか聞かれ、子供も小さいし長時間の打ち合わせに付きあわせられない、
泣きだしてグズるかもしれないから時間かかるようなら一人で行ってきて、と頼むと
「君が行かないなら俺も行かない」と返答されイライラ。
どれもこれも過ぎてしまえばあんなにイライラすることなかったのかもと反省するけど
旦那を前にすると、やっぱり何かでイライラしてしまいます。
イライラする自分が嫌でどうしていいかわかりません。
私の実親は自分が面白くないことや腹立つことがあって不機嫌になると
それをそのまま子供に八つ当たりする人でした。
私はそういう親にはなりたくなく、出来るだけ子供と接する時は優しい気持ちでと
思っているのですが、旦那にイライラしている最中や直後だとどうしても
子供への話しかけも笑顔がなかったり、ちょっとした子供の行動でも大声を上げそうに
なったりします。
もちろんそういう行動を取ると後で大きな後悔に襲われ、泣きながら子供に謝り続けてます。
どうやって精神状態を安定させたらいいのかわかりません。
高齢出産だったので、もしかして産後に更年期がやってきたのでしょうか?
精神科などにかかって安定剤などを処方してもらったほうが良いのでしょうか?
もう毎日イライラする自分と、それを後悔する自分とで発狂しそうです。

       

921: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 10:44:28.57 ID:FPW2D8M7
毎日暑いしイライラするよね
子どももトロいしさw
旦那に原因があるならそれはもうはっきりと言わないと解決しない
あれして欲しいけどしてくれないって察してちゃんやってると、イライラは続くよ
ほんとはっきり言わないとわからないもんなんだよ、それをまずあなたが気づいて
育児家事お疲れさま

          

922: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 11:37:08.64 ID:keiQNvhF
冷静な時間帯に、夫に謝っておく。
産後のホルモン不調が長引いててとかなんとか。

あと、理不尽に思うことの8割は、実際には理不尽じゃないし仕方ないと割り切り、
解消しきれない気持ちのモヤモヤは、別の行動に置き換える。
プチプチつぶしたり、歌を歌ったり、ラジオ体操したり。
私は愚痴を替え歌にして歌いまくった時期があったが、子供が真似するのでオススメできない。

今後、子供が動きまわるようになると、さらに自分の行動が制限されてイライラするから、
いまのうちに感情をコントロールするコツをつかんでおいたほうがいい。

あと、親が子育てしてた頃とは、サポート環境も、夫婦のあり方も全然違うから、そこはあまり不安に思わないで。
必要ならば、病院の先生や検診の保健師さんに愚痴ってみるとか。

          

924: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 12:36:32.12 ID:BEd3+lIj
>>920
子供に当たっちゃいけないってちゃんとわかってるんだし、
しばらく旦那さんに耐えてもらうのもありじゃないかなw
逆に旦那さんが仕事できついときは力になってあげればいいんだし。
うちはそうしてたよ。

          

925: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 13:57:51.02 ID:wbrUitQa
>>920
9ヶ月ならまだキツイかな~
ローンの件は旦那が一人で行けよ位は正直思うな。

朝は諦めた方が早いよ。自分も出勤してたころを考えると
自分のペースで忘れ物なく準備出来ないと困るしね。
人間そんなに器用じゃないよ。

          

923: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 11:38:50.00 ID:Vp56eOQ0
>>920
イライラしたらすぐそれをノートの左側に書いて、右側にどうしたら解決できるかを考えて書く。
原因と解決法を考える癖をつけないと、イライラのたびに自己嫌悪の無限ループになって自分と家族の人生つまらなくしそう。
読んだ限り旦那さんのねぎらいの言葉や家事への協力が欲しいんだろうな、って感じだけど。
イライラするくらいなら、家事手抜きしたっていいんだよ。

          

926: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 13:58:34.08 ID:qQ+2fwYW
920です。
たくさんのアドバイスありがとうございます。
冷静な時間に旦那に謝って、自分がイライラしてしまってることを
きちんと話してみようと思います。
>>923さんが教えて下さったノートを早速試してみようと思います。
旦那や子供のためにも頑張ってみます。
ありがとうございます。

          

929: 名無しの心子知らず 2013/08/15(木) 16:20:16.85 ID:4ZswTg7T
察する能力は人それぞれだけど、
多くの男の人ははっきりこれをして欲しいと言わないと聞き流してしまうことも多いから、
手一杯になった時はいちいち言わなきゃいけない

          




 
 
  このエントリーをはてなブックマークに追加

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。